Categoria: Testimonials

Il programma di allenamento proposto è molto valido e stimolante. Ho trovato l’allenamento molto dinamico, mai noioso, e ogni giorno non vedevo l’ora di allenarmi. I video spiegazione sono super esaustivi. Consiglio a tutti di provarlo!

Programma flessibile che si adatta a vari livelli di preparazione fisica e permette di provare a cambiare esercizio (passare alla versione piú semplice o difficile) molto facilmente.
Se posso fare un suggerimento, sarebbe utile evidenziare subito l’equipaggiamento che serve per l’allenamento de giorno, se no a volte si rischia di iniziare a corpo libero e doversi poi interrompere per recuperare un attrezzo/oggetto.

Gli esercizi sono stimolanti ma mai troppo pesanti. Nel complesso ho tratto beneficio dall’allenamento con miglioramenti del tono muscolare (con prova di 4 settimane). Il corpo non era mai affaticato il giorno degli allenamenti né quelli successivi. Tutte le lezioni ben spiegate in maniera chiara.

Mi è piaciuto molto questo programma perché lo si può eseguire in qualsiasi posto e senza particolari attrezzature, ma nonostante ciò mi è sembrato molto efficace.
Inoltre il fatto di poter scegliere quando allenarmi lo ha reso più sopportabile e divertente. E avere a disposizione la dimostrazione video mi ha aiutata molto nell’esecuzione.
Ora tocca al secondo mese!

Il programma di allenamento proposto è valido e stimolante. Tutti gli esercizi sono spiegati bene e nel dettaglio ed il programma nel corso degli allenamenti previsti settimanalmente tocca tutti i vari gruppi muscolari senza però affaticarti troppo. Solitamente in palestra ho sempre seguito corsi e mai fatto un allenamento di questo tipo. Questo programma è riuscito però a coinvolgermi e a farmi venire voglia di prendermi del tempo per me per allenarmi. Consiglio a tutti di provarlo!

I video sono spiegati nel dettaglio, esercizio per esercizio. La cosa che ho preferito di più è che ci fossero diverse opzioni in base al livello della persona, anche con varianti facili e difficili di molti singoli esercizi. Il tempo di ogni allenamento è il giusto compromesso anche per chi ha poco tempo da dedicarci, davvero ottimo!

Giovanni mostra una enorme competenza nella spiegazione degli esercizi, e propone un programma che incoraggia le prove, la costanza e il passaggio ai livelli più avanzati. Così diventa possibile tenersi in forma e continuare a fidarsi del proprio corpo anche nei momenti in cui la stanchezza si fa sentire, senza strafare o doversi inventare supereroi.

Il programma è ben strutturato e studiato. I video esplicativi di ogni esercizio permetto di effettuarli al meglio. Ottima esperienza 💪🏼

Premetto che sono una persona molto pigra e assolutamente fuori allenamento ma con questo programma non ho avuto la fase del “chi me lo ha fatto fare”.
I video aiutano moltissimo con l’esecuzione degli esercizi in quanto viene spiegata bene anche la respirazione e le sessioni di allenamento non sono lunghissime il che permette, a chi è fuori allenamento, di arrivare tranquillamente alla fine (questo alza decisamente il morale a chi è pigro). Ultima nota positiva è che il programma parte con sessioni più semplici e gradualmente aumenta la difficoltà e questo, a mio parere, permette di essere costanti e motivati.

questo programma di allenamento è adatto a tutti, sia a chi ha sempre praticato sport che a chi si sta addentrando per la prima volta in questo mondo.
è un programma molto valido e posso dire che, per mia personale esperienza, i risultati si vedono fin da subito.