Premetto che sono una persona molto pigra e assolutamente fuori allenamento ma con questo programma non ho avuto la fase del “chi me lo ha fatto fare”.
I video aiutano moltissimo con l’esecuzione degli esercizi in quanto viene spiegata bene anche la respirazione e le sessioni di allenamento non sono lunghissime il che permette, a chi è fuori allenamento, di arrivare tranquillamente alla fine (questo alza decisamente il morale a chi è pigro). Ultima nota positiva è che il programma parte con sessioni più semplici e gradualmente aumenta la difficoltà e questo, a mio parere, permette di essere costanti e motivati.
Avantica
