Voglio iniziare col dire che non ho mai messo piede in una palestra in vita mia, ho sempre amato e praticato solo nuoto fin da piccola. Ma la vita, il lavoro e gli impegni non mi hanno permesso di essere costante. Da quando seguo il Kuma Bodyweight Program però ho scoperto un nuovo modo per prendersi cura di se e del proprio benessere senza dover fare i salti mortali per incastrare l’allenamento tra un impegno e l’altro. Un programma semplice ma efficace che si adatta alle esigenze sia fisiche che logistiche e un coach che ti segue e ti supporta quotidianamente, valorizzando ogni piccolo traguardo. Un toccasana per il corpo e la mente!
Chiara Crispo
