I video sono spiegati nel dettaglio, esercizio per esercizio. La cosa che ho preferito di più è che ci fossero diverse opzioni in base al livello della persona, anche con varianti facili e difficili di molti singoli esercizi. Il tempo di ogni allenamento è il giusto compromesso anche per chi ha poco tempo da dedicarci, davvero ottimo!
Marta Missaggia
