Questa è la domanda da 1M di euro che sicuramente è balenata anche solo una volta nella tua mente. Ti dico subito che la risposta […]
Quando si parla di allenamento con i pesi, sono sicuro che la prima immgine che ti balza in testa è quella dei culturisti super pompati, […]
Perché è importante in ottica di fitness che l’allenamento sia flessibile in modo da adattarsi al nostro stile di vita? Quando decidi di allenarti per […]
Qualsiasi forma di attività fisica migliora lo stato di benessere? La risposta potrebbe essere sì, ma dobbiamo fare attenzione a specificare alcune cose. Di base […]
Molto spesso capita, soprattutto a chi è novizio dell’allenamento, di chiedersi come fare a riprendere ad allenarsi dopo essere stati fermi, e soprattutto si crede […]